Femelle.no | Våre bloggere | Blogge hos oss? | Ukens konkurranse | Få nyhetsbrev

Arkiv for kategorien 'Mat og oppskrifter'

Lunsjtips

God morgen!

Jeg tenkte bare å stikke innom å tipse dere om en enkel og god lunsj, akkurat slik jeg liker det!
Jeg skulle til å skrive rask også, men på grunn av granateple blir ikke det helt rett. Men det smaker veldig godt, så den ekstra tiden man bruker på å få ut frøene er absolutt verdt det.

img_3487

Oppi skålen finner du gresk yoghurt med sitron&appelsin//granateple//druer//honning

img_4492

Nå er det på tide å komme seg ut i kulden og skolen noen timer før det er helg. Ha en fin fredag videre!

Oatmeal with honey & almond

Er det noe jeg aldri blir lei av så er det havregrøt. Det kan jo varieres i det uendelige og trenger ikke å smake kjedelig i det hele tatt. Det er raskt, enkelt og holder deg mett lenge. Min nye favoritt er definitivt havregrøt med mandelmelk og honning.

img_4161
For 1 porsjon trenger du:
♥ 50 g havregryn (ca 1,5 dl)
♥ 2 dl mandelmelk
♥ 1 teskje honning
♥ 1/5 teskje kardemomme

Ta alt oppi en kasserolle og la det koke under omrøring  i noen minutter. Tilsett mer væske om nødvendig.

img_4163
For siste finish toppet jeg med mandler, honning, sukrin og kanel
img_4167 img_4168

Perfekt høstfrokost ♥

Cravings på avokado

Du vet at mandagen blir bra når man har tid til å ta en tidlig treningsøkt og lage en skikkelig god lunsj etterpå!
Ingen blåmandag her i hvert fall 🙂

Dagens lunsj så slik ut. Fargerik, sunn og med den obligatoriske kaffen ved siden av.
For tiden er avokado favorittpålegget, det er så godt og ikke minst sunt.

img_4044

3 grunner til å spise avokado
♥ Inneholder mange vitaminer som er viktig og bra for kroppen, blant annet vitamin A, C, D, E og B12.

♥ Avokadoen innholder sunne fettsyrer og er svært mettende. Den sørger også for å holde blodsukkeret stabilt.

♥ Det smaker godt! Avokado smaker kjempegodt alene, men kan også brukes i smoothies eller som pålegg. Hvis du syns smaken blir litt tam som pålegg kan du tilsette krydder. Jeg brukte litt salt, pepper og chili.

img_4042 img_4047

Da er det på tide å gjøre seg klar for seinvakt på helsekostbutikken! Ha en fin mandag videre♥